Jana Kněžínková - SPIDERAP v Praze v Kolovratech
Skupinové lekce ve sportovním centru Kolovraty
Jana se může pochlubit 15 lety praxe v oboru fitness. Je osobní trenérkou, instruktorkou Aerobiku první třídy a instruktorkou SPIDERAP. Vede skupinové lekce zaměřené na posilování, kruhový trénink a cvičení rodičů s dětmi.
1. Jaké ohlasy vzbudil SPIDERAP na Vašich lekcích v Kolovratech ? S radostí musím konstatovat, že lekce Spiderapu si ve Sportovním centru Kolovraty našlo své příznivce. Jak většinou bývá, první hodina je pro klienty především seznamovací, navlékání Spiderapu a pocit z odporové pomůcky občas zpočátku budí rozpaky a obavu. Ohlasy však po cvičební lekci bývají z velké většiny pozitivní.
2. Koho chcete ještě oslovit?
Ráda bych kromě ženské populace, které chodí do tělocvičen již pravidelně , oslovila i polovinu mužskou. Spiderap je nová dimenze cvičení k vylepšení kondičních schopností, která díky svému silovějšímu charakteru je přístupná i pro muže.
3. Co nejvíce na SPIDERAP lekcích klienti oceňují?
Zábavnost pomůcky, její variabilitu, možnost nastavení obtížnosti dle možností a schopností klienta. Neméně důležitý je pro klienty fakt, že za hodinu Spiderapu vydají více energie než při běžné aerobní lekci.
4. Jaké jsou první reakce klientů a jak se mění s časem?
Zpočátku možná lehká nedůvěra, poté klienti zjistí, že odpor pomůcky Spiderap je příjemný a především přínosný při plnění jejich cílů, ať už se jedná o redukci hmotnosti, formování postavy či získání lepší kondice. Postupně si klienti přidávají na obtížnosti a mají z lekce dobrý pocit.
5. Doporučila byste SPIDERAP pro jiná fitness a proč?
Zcela určitě. Jedná se o smysluplnou pomůcku, která posouvá aerobní formy cvičení opět o krok kupředu.
Rozhovor: Ondřej Kubeček, SPIDERAP team InTrenér.cz http://www.intrener.cz/spiderap/home/index/2